Nouvelle TABATA AVANCÉE 20/10 avec beaucoup de « variantes de POMPES » , qui permettent de muscler tout le corps. Bien maitriser chaque exercice au ralenti, avant d’effectuer la séance !
Allez voir l’article « QU’EST CE QUE LA METHODE TABATA » si vous ne connaissez pas cette méthode d’Interval Training, avant de pratiquer !
